Idź na górę

Edukacja żywieniowa

To, co jesz ma ogromne znaczenie dla Twojego organizmu, zdrowia i samopoczucia. Dlatego warto uwzględnić w swoim życiu aspekt zdrowej diety, opartej na wartościowych produktach, aby zadbać o zdrowie swoje, jak i swoich bliskich. Edukacja żywieniowa nie opiera się na gotowym jadłospisie, a na edukowaniu, czyli uczeniu, jak w codziennym życiu wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe.

Edukacja żywieniowaEdukację żywieniową kieruję w szczególności do osób, które:

  • Chcą zmienić swój dotychczasowy sposób odżywiania na zdrowszy,
  • Nie chcą opierać swojej diety na indywidualnym jadłospisie stworzonym przez dietetyka, a chcą praktycznych porad, z którymi nauczą się prawidłowego komponowania posiłków i dokonywania właściwych wyborów odnośnie produktów żywnościowych,
  • Chciałaby, aby ich dzieci jadły zdrowo,
  • Troszczą się o zdrowie swoich bliskich,
  • Mają świadomość, że popełniają błędy żywieniowe, ale nie wiedzą do końca jak to naprawić,
  • Posiadają duże prawdopodobieństwo wystąpienia określonej choroby i nie chcą dopuścić do tego, aby faktycznie się ona pojawiła,
  • W przeszłości stosowały mnóstwo przeróżnych diet.

Edukację żywieniową mogę przeprowadzić zdalnie, czyli przez Internet, wysyłając do Ciebie kwestionariusz żywieniowo–zdrowotny i na jego podstawie przygotować dla Ciebie niezbędne materiały, dzięki którym poprawisz swoje nawyki żywieniowe i inne zachowania związane z dietą. Możemy się także umówić na wizytę domową. Podczas rozmowy z Tobą, z Twoim dzieckiem lub bliską Ci osobą (np. rodzice, dziadkowie) przeprowadzę wywiad uwzględniający m.in. nawyki żywieniowe i stan zdrowotny. Zebrane informacje pozwolą mi przekazać Ci istotne wiadomości odnośnie Twojego stylu życia – co należy w nim zmienić, co poprawić, czego się wyzbyć, a co na stałe wprowadzić do życia, tak aby zdrowe nawyki żywieniowe zagościły w Twoim domu na stałe.

* Skompletowanie dla Ciebie niezbędnych materiałów zajmuję mi do 7 dni od zaksięgowania przelewu.
* Czas wizyty domowej, na której przeprowadzę edukację żywieniową to około 45 – 60 minut.