Idź na górę

Analiza sposobu żywienia

Analiza sposobu żywienia polega na szczegółowym sprawdzeniu Twojego jadłospisu, sposobu żywienia, tego co jesz, co stanowi podstawę Twojej codziennej diety. W tym celu musisz odpowiedzieć na pytania zawarte w stworzonym przeze mnie kwestionariuszu oraz przesłać mi swoje jadłospisy z trzech ostatnich dni, dzięki którym będę w stanie ocenić poprawność Twojej diety.Analiza sposobu żywienia

Zachęcam do skorzystania z analizy sposobu żywienia osoby, które chcą sprawdzić:

  • Jakie błędy popełniają odnośnie swojego odżywiania czy odżywiania rodziny,
  • Czy ich sposób żywienia jest zgodny z zasadami piramidy zdrowia,
  • Czy dostarczają sobie odpowiedniej ilości kalorii,
  • Zgodność swojej diety z prawidłowymi proporcjami składników odżywczych, czyli białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i składników mineralnych,
  • Jakie produkty powinny być wyeliminowane z diety, a jakie warto zostawić, bądź wprowadzić nowe,
  • Czy piją odpowiednią ilość płynów i czy są to wartościowe płyny,
  • Czy mają wykształcone prawidłowe nawyki żywieniowe.

Po otrzymaniu wypełnionego kwestionariusza oraz trzydniowego dzienniczka żywieniowego dokonam analizy Twojej diety i Twoich nawyków. Przekażę Ci praktyczne narzędzia, dzięki którym nauczysz się prawidłowego komponowania posiłków i dokonywania właściwych wyborów odnośnie produktów żywnościowych. Wskażę Ci, jakie błędy popełniasz, co robisz prawidłowo oraz jak mniej więcej powinna wyglądać Twoja dieta.

* Analiza sposobu odżywiania zostanie wysłana do 7 dni od momentu otrzymania wypełnionego kwestionariusza i dzienniczka oraz zaksięgowania wpłaty.